Strona korzysta z plików cookies zgodnie z polityką prywatności plików cookies możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w twojej przeglądarce.

Doskonalenie stylów pływackich

PŁYWANIE BEZ KOMPLEKSÓW”

Oferta skierowana do Klientów, którzy chcą nauczyć się pływać, jednak z różnych powodów czują się skrępowani większą ilością osób na basenie.

OFERUJEMY:

  • lekcje nauki lub doskonalenia pływania w godzinach, które są najmniej „oblegane”, dzięki czemu Klient będzie czuł się znacznie bardziej komfortowo, łatwiej będzie mu się skupić na pracy co zaowocuje szybszymi postępami w nauce.

  • zajęcia 1:1 z wykwalifikowanym instruktorem, który zapewni miłą i przyjazną atmosferę w trakcie zajęć.

  • Czas trwania zajęć: 45min


Godziny do indywidualnego ustalenia.

PŁYWANIE KOREKCYJNE dla dzieci i dorosłych

Oferta skierowana do Klientów, którzy otrzymali od lekarza zalecenie pływania, jako sposobu na odciążenie kręgosłupa, stawów lub korekcję wad postawy.

OFERUJEMY:

  • zajęcia które pomogą niwelować wady postawy

  • likwidację przykurczów mięśniowych oraz (w pozycji skorygowanej) wzmacnianie mięśni głębokich odpowiedzialnych za utrzymywanie odpowiedniej sylwetki

  • wzmocnienie mięśni bez obciążania stawów – dla cierpiących na kontuzje stawów kolanowych, biodrowych, itd.

  • wzmocnienie mięśni oddechowych

  • relaksację i u kojenie nerwów poprzez pozytywne oddziaływanie wody na ludzki organizm i wydzielanie endorfin w czasie wysiłku fizycznego, tzw. „efekt pozytywnego zmęczenia”

  • zajęcia prowadzone są z wykwalifikowanym instruktorem, który dobierze odpowiedni program ćwiczeń, uwzględniając wszystkie zalecenia lekarza

  • Czas trwania zajęć: 45 minut


WARSZTATY DOSKONALĄCE STYLE PŁYWACKIE I SPORTOWE TECHNIKI PŁYWANIA
Oferta skierowana do Klientów, którzy:

  • chcą wziąć udział w zawodach triathlonowych lub maratonach pływackich

  • przygotowują się do zaliczeń semestralnych na studiach z zajęć Pływania lub Ratownictwa Wodnego

  • pragną poprawić swoje dotychczasowe umiejętności pływackie

  • potrafią pływać, jednak szybko się męczą i nie potrafią sami poprawić swoich błędów

  • chcą poszerzyć wiedzę z zakresu pływania

OFERUJEMY:

  • poprawę techniki pływania poprzez znalezienie błędów i zniwelowanie ich do minimum poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń technicznych (wykonywanych w wodzie i na lądzie)

  • indywidualny podejście do każdego Klienta poprzez odpowiedni dobór metod i środków treningowych

  • rozpisanie planu treningowego, przygotowującego do konkretnej imprezy sportowej z uwzględnieniem możliwości treningowych i czasu jakim dysponuje Klient

  • indywidualną współpracę z wykwalifikowanym Trenerem Pływania klasy II

Oferta zawiera:

  • zajęć (60 minut) na basenie

  • 2 zajęcia teoretyczne (45 minut) (omówienie błędów, pokazy nagrań video)

  • Cena: 400zł